Cinco beneficios máxicos do ghee natural

Cinco beneficios máxicos do ghee natural

Ao contrario da crenza popular, o ghee é unha boa fonte de vitaminas A, D, E e K, así como de ácidos graxos omega-3 e omega-9, e os nutrientes do ghee proporcionan un valor engadido a unha dieta saudable.

Segundo India Today, o ghee natural proporciona 5 beneficios máxicos para a saúde como segue:

1. Mellora a dixestión

O ghee é unha boa fonte de ácido butírico, un ácido graxo de cadea curta que axuda a mellorar a dixestión. O ácido butírico tamén pode axudar a reducir a inflamación nos intestinos.

2. Aumenta a inmunidade

O ghee contén vitaminas A e D, que son esenciais para un sistema inmunitario saudable. A vitamina A axuda a producir glóbulos brancos que combaten as infeccións. A vitamina D axuda a regular o sistema inmunitario e mantelo funcionando correctamente.

3. Promove a saúde cardíaca

O contido de ácidos graxos omega-3 de Ghee proporciona beneficios para a saúde cardíaca. Os ácidos graxos omega-3 poden axudar a reducir os niveis de colesterol e reducir o risco de enfermidades cardíacas.

4. Mellora as funcións cerebrais

Ghee combina ácidos omega-3 e omega-9 en altas proporcións, que se sabe que son ácidos graxos esenciais para o funcionamento do cerebro, xa que poden axudar a mellorar a memoria, a aprendizaxe e a concentración.

5. Promove a saúde da pel

Debido a que é unha boa fonte de vitaminas A e E, o ghee é un nutriente esencial para unha pel sa. A vitamina A axuda a reparar as células da pel danadas e reduce a aparición de engurras, mentres que a vitamina E é un antioxidante que pode axudar a protexer a pel de danos.

Previsións do horóscopo de Maguy Farah para o ano 2023