Cinco datos de saúde que debes saber

Cinco datos de saúde que debes saber

Bebida quente durante o tempo quente

Algúns poden pensar que se pode tomar unha bebida fría para reducir a sensación de calor. Pero as investigacións demostraron que nun día quente, beber unha bebida quente pode axudar a manter o corpo fresco, porque cando tomas unha bebida quente, o corpo segrega suor para arrefriar a súa temperatura. O aumento da sudoración é fundamental para calmar a sensación de calor, polo que tomar unha bebida quente conseguirá o resultado desexado.

O músculo máis forte do corpo humano

Podemos medir a forza muscular de diferentes xeitos. Sorprendentemente, o músculo máis forte do corpo humano non está nos brazos e nas pernas, senón no músculo da mandíbula, que pode exercer a maior cantidade de presión. Os estudos demostran que a mandíbula humana pode bloquear os dentes cunha forza duns 91 quilogramos ou 890 Newtons.

 Ósos das mans e das pernas

Ao nacer, o corpo humano leva aproximadamente 300 ósos e cartilaxes, que finalmente se funden cando chegan á idade adulta. O corpo humano adulto está formado por 206 ósos, 106 dos cales están concentrados nas mans, nas pernas e nos pés. Os ósos dos brazos están entre os ósos máis frecuentemente fracturados e representan case a metade de todas as lesións óseas dos adultos.

 Efectos secundarios sen colesterol

As etiquetas nalgúns produtos alimenticios din que están libres de colesterol, pero esa afirmación non significa que os alimentos sexan bos para os niveis de colesterol no corpo humano. As graxas trans, que elevan os niveis de colesterol, non conteñen colesterol naturalmente, pero poden ser prexudiciais para os niveis de colesterol.

Os fritos e os produtos de panadería constitúen a maior parte das comidas ricas en graxas trans, como os aceites vexetais parcialmente hidroxenados e as graxas saturadas, que deben evitarse na medida do posible porque son prexudiciais e elevan os niveis de colesterol no sangue.

Esforzo para eliminar a fatiga

Os resultados dun estudo científico sinalaban que se unha persoa está cansa ou sofre de esgotamento, facer exercicio pode darlle máis enerxía para superar a fatiga, e non sentarse a descansar e relaxarse. O estudo descubriu que o fluxo de sangue e osíxeno polo corpo dará máis enerxía e mellorará o estado de ánimo e pode contribuír a aumentar os niveis de endorfinas, a hormona do bo sentir.

O tempo frío é bo para a saúde

As temperaturas frías axudan a reducir as alerxias e a inflamación, xa que as investigacións demostran que o clima frío pode axudarche a pensar con máis claridade e a realizar mellor as tarefas diarias. O tempo frío tamén pode axudar a reducir o risco de enfermidades; Non hai mosquitos, que poden transmitir enfermidades como o Zika, o virus do Nilo Occidental e a malaria durante o inverno.

Outros temas: 

Como tratas con alguén que te ignora intelixentemente?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها