Cinco consellos para protexer a túa pel da calor do verán

 Tamén debes estar lonxe de refrescos e bebidas enerxéticas que conteñen grandes cantidades de azucres e cafeína, xa que axudan ao corpo a perder a auga que retén.

Hidratante

Aportando a hidratación necesaria ao corpo pola mañá e pola noite, a través de cremas hidratantes que conteñen aceites e vitaminas como a vitamina “E” e a vitamina “B”, xa que as vitaminas protexen a pel da deshidratación e preservan a súa frescura.ف

Cómpre empregar cremas protectoras solares durante todo o día, tendo en conta o axeitado ao tipo de pel, e non esquezas que as cremas protectoras solares reducen o seu efecto despois de dúas horas de uso.

Evite a exposición ao sol

Tamén pediu evitar a exposición ao sol durante moito tempo, elixir roupa de algodón e usar lentes de sol para protexer a contorna dos ollos dos nocivos raios do sol que provocan a aparición de ojeiras.

Os dermatólogos tamén aconsellan comer verduras e froitas porque preservan a pel, xa que os cítricos como as laranxas e os limóns conteñen antioxidantes e vitamina C, que axuda a protexer a pel dos raios nocivos.

Tamén pediu comer vexetais verdes que conteñan unha alta porcentaxe de auga, como pepino e apio, así como peixes que conteñan unha alta porcentaxe de "omega-3", que estimula o coláxeno que mantén a frescura e protexe contra a aparición de engurras. .