Batido de amorodos... e os seus máxicos beneficios para a nosa saúde
Ingredientes do batido de fresa:
- 4. Amorodos frescos.
- Media cunca de leite
- Froita de banana.
- Dúas noces
- 4 cubos de xeo.
Como preparar:
Coloque os plátanos, os amorodos, os cubos de xeo e o leite xuntos na batidora. Despois de obter unha consistencia homoxénea dos ingredientes, engádenselle as noces picadas.
Beneficios do batido para a nosa saúde:
o amorodo: Rico en fibra, vitaminas e antioxidantes. Contén máis vitamina C que as laranxas
o plátano As bananas son unha boa fonte de fibra, potasio e magnesio. O teu corpo dixire o azucre dos plátanos máis lentamente que os azucres refinados, polo que dáche moita enerxía durante todo o día.
o leite O azucre lactosa do leite é unha importante fonte de enerxía necesaria e tamén contén pequenas cantidades de calcio, sílice, cinc, manganeso, cobre e outros.
nogueira Grazas aos ácidos omega-XNUMX presentes nel, as noces considéranse un dos mellores alimentos beneficiosos para a saúde do corazón e dos vasos sanguíneos.
Destes ingredientes obtemos os seguintes beneficios:
- Promover a saúde cardíaca
- Reducir o risco de ictus
- Reducir o risco de cancro
- Apoia a saúde dixestiva
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu