Dez consellos útiles para a saúde e a beleza da túa pel.

XNUMX- Hidratar a diario é a mellor forma de evitar a deshidratación pel. E sempre asegúrese de beber auga.
XNUMX-O mel é útil para hidratar e calmar a pel en caso de infección, podes usalo para tratar os beizos rachados e calmar espiñas e infeccións.
XNUMX- Os raios solares aumentan o escurecemento dos efectos das queimaduras, grans e liñas marróns, polo que non deixes de aplicar unha crema protectora solar antes de saír cunha crema de tratamento para os efectos dos grans pola noite.
3- Unha dieta rica en peixe, verduras, aceite de oliva e froitas aporta á pel unha gran cantidade de ácidos omega-XNUMX que restauran a pel.
XNUMX- Asegúrate de exfoliar a pel regularmente para eliminar as células mortas acumuladas nela, que fan que a pel se seque.
6- Privar o teu corpo de sono durante un período suficiente provoca a aparición de espiñas na pel e as ojeiras comezan a aparecer baixo os ollos, polo que asegúrate de durmir a diario durante un período non inferior a (XNUMX) horas para garantir o mantemento da saúde do a pel.
XNUMX- A suor é o refrixerante natural do corpo humano cando se expón á calor, pero cando permanece na pel durante moito tempo, convértese en bacterias e infecta a pel con infeccións, así que asegúrate de lavar a pel sempre.
XNUMX-Evita durmir boca arriba, xa que esta posición incorrecta para durmir afecta a cara e o pescozo con liñas e engurras, en cambio déitese no lado dereito e leva un pouco a cabeza adiante.
XNUMX- Os exercicios matinais non só son beneficiosos para o corpo, senón que dan á túa pel un brillo marabilloso e estimulan a circulación sanguínea, e cando suas, isto limpa o teu corpo de toxinas, o que afecta positivamente o aspecto da túa pel.
XNUMX- Coidado con tocar moito a cara coa man, sobre todo se ten espiñas, para que as bacterias que hai nela non se trasladen á pel e fagan que aparezan máis espiñas.