tratamento da dor de cabeza severa

1- Auga:
Se a túa dor de cabeza é causada pola deshidratación, podes aliviar facilmente a dor bebendo moita auga, que é un remedio moi eficaz para a dor de cabeza. Só tes que beber un vaso de auga e tomar pequenos sorbos ao longo do día para hidratar e aliviar a dor cando tes dor de cabeza.

2- Dieta:
Unha dieta equilibrada reduce moitos problemas de saúde e estéticos, fortalece a inmunidade do organismo e combate as infeccións. Os fluídos reducen a presión e a inflamación.Ademais, beber auga morna abre os seos nasais, reduce a inflamación e proporciona alivio das dores de cabeza.
A vitamina C é rica en antioxidantes que combaten as infeccións dos seos nasais e aumentan o sistema inmunitario. Coma alimentos ricos en vitamina C como laranxas, limóns, ananás, brócolis, amorodos, albaricoques e granadas. Beba tés ricos en vitamina C como o limón ou o té verde. Os alimentos picantes axudarán a desfacerse da conxestión nasal e alivian dores de cabeza.

3- Enxebre
O xenxibre contén propiedades antiinflamatorias e analxésicas para tratar as dores de cabeza dos seos. Cortar a raíz de xenxibre fresca en rodajas e ferva en auga durante 10 minutos.
Bébao mentres aínda está quente ou mesturar o zume de xenxibre e limón en proporción iguais e beber dúas veces ao día.
Tamén podes facer unha pasta de dúas culleradas de auga e unha cucharadita de xenxibre en po. Mestura ben e aplica directamente na túa fronte.

4- Aceite de menta:
O aceite de menta é un dos mellores remedios caseiros para as dores de cabeza e ten propiedades calmantes que axudan a tratar as dores de cabeza.
Tome unhas gotas de aceite de menta e masajee suavemente na súa fronte e na parte posterior do pescozo para aliviar a dor instantáneamente.Outra forma é engadir unha cucharadita de menta seca a unha cunca de auga fervendo e un pouco de mel.Déixao. 10 minutos e despois bebelo.

5- Bolsas de xeo:
Pódense usar xeo ou compresas frías para tratar as xaquecas ou as dores de cabeza dos seos.Para desfacerse das dores de cabeza, cómpre limitar o fluxo sanguíneo á zona afectada. Colle unha toalla e méteo en auga xeada, esfregue un pouco para que se quite o exceso de auga, despois colócase directamente na fronte e déixaa cinco minutos.Tamén podes coller uns cubos de xeo e aplicalo na fronte.

6- Resumo:
As mazás son moi eficaces para as dores de cabeza. Só tes que comer unha mazá ao día para obter os mellores resultados e botarlle un pouco de sal. Mantén os niveis de ácido no corpo baixos. Despois bebe un pouco de auga morna. Mazás, zume de mazá. e o vinagre pódese usar para combater as dores de cabeza de forma sinxela.O cheiro das mazás verdes pode Axuda a reducir as dores de cabeza da enxaqueca.
Alternativamente, coloque 3-4 culleradas de vinagre de mazá nunha cunca grande con auga quente, coloque unha toalla sobre a cabeza e inhale o vapor durante 10 a 15 minutos.

7- Canela
Mestura 1 culler de sopa de canela en po, 2/5 cucharadita de sándalo en po e auga para facer unha pasta.Aplica a mestura na fronte, deixa 8-XNUMX minutos e enxágüe con auga.

8- Cafeína:
As bebidas con cafeína (café, té negro ou verde, etc.) poden axudar a tratar os síntomas da dor de cabeza porque as dores de cabeza aumentan o nivel de adenosina no sangue e a cafeína axuda a bloquear os receptores de adenosina. As bebidas que conteñan cafeína, especialmente as que teñen presión arterial alta, non deben consumirse en exceso.

consello:
Evite irritantes como cigarros, alérxenos e outros contaminantes do aire que fan que as membranas dos seos nasais se inchen e agraven as dores de cabeza. Ventile o seu cuarto, o que reduce o crecemento de microbios, renova o aire e ducha dúas veces ao día. Tamén abrirá os seos obstruidos. Uso aromaterapia mediante masaxes, baños de aceite ou inhalación de vapor.