Deberías estar lonxe destes alimentos no Ramadán

Deberías estar lonxe destes alimentos no Ramadán

O mes do xaxún case remata e aínda lemos todos os días sobre hábitos alimentarios incorrectos que nos causan graves problemas que afectan as nosas horas de xaxún ao día seguinte.

Entre estes malos hábitos alimentarios, o doutor Assem Abu Arab, profesor do Departamento de Velenos do Centro Nacional de Investigación de Exipto, advertiulle a través dun boletín médico, onde advertiu de non comer comida rápida no Ramadán.

O doutor Assem Abu Arab explicou que a comida rápida é un termo que describe os alimentos que se preparan de forma rápida e sinxela, de xeito que aforra tempo e esforzo, como diferentes tipos de carne, os máis importantes son as hamburguesas, os hot dogs, as salchichas, o fígado. , e shawarma de ambos os tipos, así como patacas fritas, ademais de varios tipos de bocadillos, refrescos e zumes de froitas industriais.A característica máis importante destes alimentos é o seu alto contido en graxa, sodio, azucres e calorías.

A investigadora aconsellou ao Centro Nacional de Investigación que se afastase destas comidas despois de longas horas de xaxún, porque provocan indixestión ademais de elevar o nivel de colesterol no sangue e acostumarse a estes alimentos provocaría un aumento de peso, obesidade, etc. enfermidades cardiovasculares, hipertensión, etc., e almorzo.O consumo destas comidas pode provocar trastornos do sono e ansiedade, ademais de trastornos dixestivos e intoxicacións alimentarias que poden derivarse da inxección de alimentos pouco saudables ou contaminados e os síntomas que o acompañan, como diarrea. , dor abdominal, vómitos e outros.