Os beneficios dunha sesta... salva a túa vida

Se es partidario das sestas, tes razón, pero se descoidas as sestas, equivoco.Os investigadores confirmaron que durmir un curto período, ou o que se coñece como "sesta" ao medio día, axuda a baixar os niveis de presión arterial nunha media de 5 mm Hg, un efecto similar a tomar medicamentos para a presión ou deixar de comer sal.

Os expertos dixeron que as sestas conducen a unha redución significativa do risco de ataque cardíaco.

Os resultados despois do experimento revelaron que as sestas da tarde contribúen a unha diminución da presión arterial en 5 mm Hg.

O investigador Doutor Manolis Callistratos dixo que este descubrimento podería reducir o risco de enfermidades cardiovasculares, como ataques cardíacos, ata un 10%.

Así, tras este experimento, os investigadores animaron a facer unha pequena sesta durante o día, polos seus beneficios para a saúde