Infinidade de beneficios de camiñar descalzo este verán

Achégase o verán coas súas cálidas praias de area e o seu brillante sol dourado. Estás preparado para quitarte os zapatos e flotar descalzo? Non só é un deporte, senón que ten moitos beneficios. Coñecémolo hoxe xunto con Anna Salwa.

En primeiro lugar, camiñar sen zapatos protexe contra os fungos dos pés e ten beneficios para a saúde das costas, o sistema inmunitario e moitos outros beneficios supervisados ​​por expertos, que subliñan a necesidade de abandonar o calzado de cando en vez.

Camiñar descalzo ten moitos beneficios para o corpo, polo que os expertos subliñan a importancia de estar libres de calzado. Camiñar descalzo axuda a adestrar os músculos do pé, que se fan máis fortes como resultado de camiñar por terreos irregulares. Tamén axuda durante a infancia e a adolescencia no crecemento adecuado e saudable do pé.

Unha das vantaxes de camiñar descalzo é que axuda a activar os músculos do pé e faino máis quente, xa que é unha masaxe natural dos pés. Os expertos confirman, segundo o sitio web alemán "Parvus", o erro da idea imperante de que andar descalzo provoca pés fríos ou que prexudica os riles ou os órganos internos do corpo.

En xeral, os zapatos, especialmente as mulleres con tacón alto, provocan distorsións da forma do pé e dos dedos dos pés, burbullas e danos nas uñas dos pés co paso do tempo. En canto a camiñar descalzo, axuda na suavidade da pel e mantén a forma do pé e a saúde das uñas. Tamén axuda a axustarse e a camiñar moderado.

Beneficios de andar descalzo sen zapatos

Protexe as costas e fortalece o sistema inmunitario

Camiñar sen calzado é beneficioso para a saúde das costas, e a experiencia demostra que as sociedades cuxas persoas camiñan sen calzado adoitan ter mellor saúde que as persoas das sociedades que dependen do calzado permanentemente, e que adoitan ter dor de costas e vértebras entre elas.

Camiñar descalzo tamén contribúe a protexer contra os arrefriados e a fortalecer o sistema inmunitario, xa que o cambio de temperatura mellora a capacidade de resistencia do organismo. Os expertos aconsellan, segundo o sitio web "Parvus", camiñar descalzo durante un cuarto de hora sobre o xeo nos duros días de inverno, xa que isto ten moitos beneficios para a saúde e axuda a quentar os pés durante toda a noite. Camiñar descalzo protexe contra as varices porque aumenta a eficacia do bombeo de sangue nas veas e, polo tanto, as varices molestas non se producen, especialmente nas mulleres.

A tinea pedis, é unha enfermidade producida por fungos e falta de ventilación, e considérase unha das enfermidades asociadas ás persoas que usan zapatos pechados de forma permanente. E protexe camiñar descalzo desta enfermidade, que necesita tratamento durante moito tempo. Pero a pesar de todos estes beneficios, hai algunhas cousas que hai que ter en conta antes de camiñar descalzo, o máis importante é elixir o lugar onde camiñará sen calzado, para evitar lesións ou exposición a microbios, polo que os expertos aconsellan camiñar. na praia ou parques verdes limpos sen zapatos.