Vitaminas necesarias para unha pel sa

Vitamina A: é importante manter o tecido epitelial da pel e protexer as células da pel dalgúns danos causados ​​pola radiación libre, que é responsable do proceso de envellecemento.

Vitamina B2: É unha vitamina moi importante para o desenvolvemento dos procesos mecánicos do organismo, polo que é necesaria para a pel e para o crecemento do cabelo e das uñas.

Vitamina B3: axuda a mellorar a circulación sanguínea na pel, que á súa vez axuda a entregar nutrientes ás células da pel

Vitamina B5: é unha vitamina anti-estrés que xoga un papel importante na regulación das secrecións hormonais nas glándulas suprarrenais e axuda a combater o estrés.Ten un efecto sobre os danos na pel.