A falta de sono vai seguido de moito estrés e fatiga física e psicolóxica, pero sabías que tamén afecta á saúde dos ollos e da visión e provoca discapacidade nerviosa!!!
Un novo estudo descubriu que certos movementos oculares poden resultar danados cando unha persoa non dorme o suficiente.
O equipo de investigación do Centro Nacional de Investigación Aeronáutica e Espacial e do Centro Ames de California, afirmou que os resultados mostran a necesidade de "medir o déficit neurolóxico" provocado pola privación do sono, para evitar que traballadores e empregados cometen accidentes graves, segundo o que foi publicado polo "Daily Mail".
No novo estudo, publicado no Journal of Physiology, os investigadores estudaron 12 participantes que durmían unha media de 8.5 horas por noite durante dúas semanas.
Ao final das dúas semanas, os participantes pasaron unhas 28 horas espertos no laboratorio de Contramedidas de Fatiga. Os investigadores mediron movementos continuos de seguimento ocular e movementos rápidos de exploración.
Descubriron que ambos os movementos eran inconsistentes e que os participantes tiñan problemas coa velocidade e a dirección do ollo.
O equipo di que os resultados teñen importantes implicacións para aqueles que traballan en traballos que requiren coordinación visual e motora, incluídos pilotos, cirurxiáns ou membros do servizo militar.
"Hai importantes implicacións de seguridade para os traballadores que poden realizar tarefas que requiren unha coordinación visual precisa das accións dunha persoa, cando se carece de sono ou durante as quendas nocturnas", dixo o autor principal Lee Stone, psicólogo investigador da NASA Ames.
A privación do sono pola noite A privación do sono pola noite, ou o que se coñece como insomnio, é un problema para moitas persoas, que sofren ou ben pola súa incapacidade para durmir durante a noite, ou pola dificultade de adormecer o suficiente para recuperar o sono. equilibrio corporal para o comezo dun novo día con vigor e vitalidade. Tamén poden enfrontarse ao problema de espertar moi cedo e non poder volver a durmir, o que provoca unha diminución da enerxía vital do organismo e as turbulencias, así como o debilitamento do estado de saúde da persoa e do seu traballo. o rendemento diminúe.
As horas de sono que necesita o corpo difiren dunha persoa a outra, polo que non hai cifras oficiais sobre un número específico de horas, pero o ritmo normal que necesita un adulto varía entre 7 e 9 horas todas as noites, mentres que os nenos pequenos e os lactantes poden necesitar máis que iso.En canto ás persoas maiores, poden necesitar menos que esta media por día. No caso de falta de sono durante varios días ou semanas, o insomnio é unha condición temporal e, ás veces, se continúa durante varios meses ou anos, convértese nunha condición crónica derivada doutras enfermidades ou no sinal dunha enfermidade do individuo.
O turismo en Hamburgo está en auxe co seu paseo marítimo e a súa atmosfera única
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu