Como superar a depresión e a frustración despois de perder o traballo?

Perder un traballo non é algo que pase desapercibido.Perder un traballo debe levar a moitos problemas psicolóxicos e crises que poden levar á depresión e ao illamento, pero ten paciencia.pero abrandar , Non está tan mal, segundo o xornal Mirror, un dos máis importantes expertos en psicoloxía, perder un traballo pode ser un mellor comezo, para unha vida mellor.

Onde unha muller que perdeu o seu traballo enviou ao xornal británico, dicindo no texto da carta: “Son unha muller de 40 anos, e me sentín moi decepcionada, desde que perdín o meu traballo en outubro. Nin sequera puiden reunir entusiasmo polo Nadal, aínda que a miña parella e a miña familia fixeron todo o posible por animarme. Financeiramente, as cousas están ben; Porque o meu compañeiro ten un traballo, e pode cubrir os nosos gastos, ademais conseguín uns cartos, que me beneficiarán na miña vida. Pero o problema é que gustoume moito o meu traballo e levo case 10 anos alí. Construín o meu círculo social arredor das persoas coas que traballei, e agora síntome completamente perdido. É coma se comezara de novo con 23 anos, e non teño a confianza para facelo. Teño demasiado medo para tentalo, así que intentei sinceramente atopar outro papel noutro lugar. Frustración Levo traballando a tempo completo dende os XNUMX anos, e non sei nada máis. Sigo a chorar sen motivo e non podo emocionarme. Oféndeme que deixei o traballo, mentres outros quedaron. É un inconveniente para min, xa que normalmente me sinto optimista, pero realmente me rompeu, que pasou mal?"

A imaxe perfecta do significado da paternidade fai que os pais se sintan como un fracaso

Unha mellor oportunidade espérache!!!!!!

Colin, un experto en socioloxía, responde:
“Primeiro de nada, gustaríame dicirche que os teus sentimentos son normais, é unha gran cousa perder algo que levas case 10 anos, que foi unha parte tan grande da túa vida. Estás nun territorio descoñecido, o que sempre dá medo.
Non obstante, perder o teu traballo tamén pode ser unha gran oportunidade para facer algo novo e mellorar a túa vida de moitas formas diferentes. Nestes días, cumprir 17 anos tamén significa que aínda es novo, con XNUMX anos de gran experiencia que podes ofrecer a outros empresarios.
Está ben tomarse tempo se non o aguantas, non só para reconstruírte mentalmente, senón para gozar facendo o que queiras. Quizais nunca teñas esa oportunidade unha vez que volvas ao traballo, e non quero que te arrepintes de perder o tempo centrándote no pasado.