Como atopas a tranquilidade?

1- Non vincules a túa felicidade co futuro e o que nel pode pasar.O momento máis axeitado para sentirte feliz é o teu presente e o que estás vivindo agora.

2- O pasado non significa para ti senón leccións que pasaron na túa vida para beneficiarte, e todo o demais non te preocupa, non mires atrás

3- Céntrate en cambiar a ti mesmo para mellor en vez de centrarte en cambiar aos demais.Cambiar aos demais é imposible

4- Utiliza frases positivas para falar contigo mesmo e evita o uso de frases negativas

5- Pensa nas bendicións que tes en lugar das que non tes e agradece que as túas circunstancias sexan mellores que as demais.