Como protexer aos teus fillos da infección polo virus Corona

Como protexer aos teus fillos da infección polo Corona virus .. Todos sabemos que a tempada de inverno está asociada na mente de moitas nais a enfermidades respiratorias como a gripe, o frío e a calor, que moitas veces son provocadas por infeccións virais, ademais de o Corona virus ao que nos enfrontamos neste momento.

A doutora Abla Al-Alfi, pediatra consultora da Universidade do Cairo e presidenta da Asociación Exipcia de Membros do Colexio Real Británico de Pediatría, explicou á Axencia Árabe de Noticias: "É normal que un neno san e inmune estea exposto. a seis ataques de arrefriado ao ano sen ser alérxicos ou débiles, xa que o Hai unha gran cantidade de virus que causan arrefriados, e o neno forma inmunidade contra a cepa deste virus só despois da infección, e xa que hai centos de virus que causan arrefriados. no inverno e, polo tanto, a infección por un deles non inmuniza ao neno contra outros virus, polo que a repetición da infección con diferentes tipos dálle ao neno a inmunidade necesaria Na súa infancia para protexelo na súa vellez.

Polo tanto, hai que ter coidado de ensinarlle ao neno algunhas instrucións necesarias para protexerse contra a infección e a infección por varios virus, que consiste en ensinarlle a lavarse as mans con auga e xabón antes e despois de comer, e despois de estornudar ou toser, mentres estornuda. a manga e non na man ou usando panos de pano ao estornudar ou tusir. Ademais de utilizar as súas ferramentas persoais e non utilizar as ferramentas e propósitos dos demais, e procurar limpar ben os obxectos persoais e ferramentas do neno.

Tamén é moi necesario beber auga, polo que o neno debe tomar 6 cuncas de auga ao día, e unha cunca de auga fría debe ser dada ao seu fillo antes de ir á escola pola mañá, porque a auga fría axuda a reducir a temperatura corporal. un pouco, polo que non está exposto a unha súbita diferenza de temperatura, sobre todo se padece alerxia.

Tamén é importante coidar os líquidos durante a enfermidade para compensar os líquidos perdidos polo frío e a suor, e as bebidas moi útiles son os zumes de laranxa e limón e as herbas quentes como o xenxibre, o anís estrelado, o alcaraveo e as follas de guayaba, edulcorándoo cun pouco mel.

É preferible darlle ao neno a vacinación contra a gripe estacional o primeiro de outubro de cada ano, para previr o virus da gripe durante todo o inverno e comezos do verán, segundo o Dr. Milenio.

No caso de dor de garganta, recoméndase beber abundantes líquidos, que hidratan as mucosas, e exemplos de líquidos útiles son a auga, o leite e o té de salvia.

A vacina Moderna interfire cos recheos faciais e provoca inchazo

A doutora Abla Al-Alfi engadiu: El vive O mundo agora está constantemente preocupado polo brote da pandemia de Corona, especialmente nos seus fillos, e estes son algúns consellos para protexer os nenos da infección e aumentar a súa inmunidade cunha nutrición adecuada:

1- verduras e froitas

O mellor é centrarse en comer diferentes tipos de verduras e froitas, para que o prato de ensalada conteña todas as cores, que proporcionen ao organismo todas as fontes alimentarias importantes como: vitaminas e minerais, que o organismo necesita.

2-Vitamina C

Ademais, alimentos que conteñen vitamina C como: laranxas, kiwis e guayabas, xa que se sabe que esta vitamina combate os virus.

3- Zinc

Normalmente os nenos con deficiencia de zinc no organismo sofren perda de apetito, xa que o zinc é importante para o crecemento do neno e para fortalecer a súa inmunidade.Por iso, hai que ter coidado de proporcionar alimentos que conteñan zinc, incluíndo feixóns verdes e brancos, patacas doces. , aves de curral, cereais integrais e carnes vermellas.

4- Proteínas

Os nenos deben comer cantidades axeitadas de proteínas de alto valor nutricional, como carne e polo, como iogur ou iogur, porque conteñen bacterias beneficiosas, que desempeñan un papel fundamental no fortalecemento da inmunidade do organismo.

5-Alimentos que conteñen antibióticos naturais

O allo e a cebola son alimentos que conteñen antibióticos naturais, que o organismo necesita para fortalecer o sistema inmunitario, así como a cúrcuma, coñecida polos seus grandes beneficios para manter a saúde do organismo, e mellorar a inmunidade, porque contén antiinflamatorios. e antivirais.

6- Vitamina D

A vitamina D é unha das vitaminas importantes para fortalecer o sistema inmunitario, pero está presente nunha pequena porcentaxe na xema de ovo e os cogomelos, polo que é mellor darlla aos nenos en forma de complemento alimenticio, ou exposición suficiente ao sol diariamente.

Ela engadiu: "Tamén aconsellamos ás nais que se afastan o máximo posible dos azucres e dos alimentos procesados, porque están entre os alimentos que debilitan a inmunidade do neno, especialmente aqueles que conteñen moitas cores, xa que conteñen unha alta porcentaxe de conservantes. ."

A bolsa dos nenos non debe estar libre de desinfectantes e toallitas alcohólicas, para esterilizar as mans cada período, educando aos nenos sobre a necesidade de non entrar en contacto con aqueles que teñen síntomas de catarro e febre.

Os nenos deben ser conscientes dos perigos da mestura, segundo o Dr. Al-Alfi, facendo fincapé en non dar a man nin bicar e abrazar aos compañeiros, e afastarse dos xogos que requiren cohesión ou participación física, con foco en actividades que baleiran as enerxías dos nenos e non transmitan infección, como debuxar, cantar e ler. contos.

Ademais, o sono continuo de 6 a 8 horas pola noite é útil, e é un dos motivos máis importantes para fortalecer a inmunidade, e o compromiso co exercicio.Fortalece a inmunidade máis que a nutrición, aínda que camiñe, e lonxe do estrés, o medo, a ansiedade. e calquera trastorno psicolóxico en xeral; Ten un efecto negativo sobre o sistema inmunitario.