Como protexerse do cancro de colon?

Padece indixestión, séntese inchado, o que lle dificulta durmir despois dunha cea abundante, este non é só o caso, o problema é xeral, un gran número de persoas padecen problemas de colon como consecuencia de non comer alimentos saudables e non organizar as horas das comidas.

O doutor Mohamed Abdel-Wahab, consultor en medicina interna e gastroenteroloxía, di que o cancro de colon é unha das enfermidades máis prevenibles se se presta atención aos tipos de alimentos.

É necesario comer polo menos 90 gramos de cereais integrais ao día de forma regular, porque isto funciona para previr o cancro de colon nun 17%, xa que os grans integrais conteñen vitamina E, cobre, selenio e cinc.

A avea e o arroz son fontes ricas de fibra dietética que traballa na saúde do corpo reducindo a resistencia á insulina, que co paso do tempo causa cancro de colon, e a idea de comer grans integrais axuda moito á dixestión, o que impide que se desenvolvan bacterias do colon.

Abdel Wahab sinala que os grans integrais tamén conteñen axentes anticanceríxenos en xeral, e isto non se limita ao cancro de colon.

Cos nosos mellores desexos de saúde para todos.