Como tratar a depresión sen médico

 - Non vivas no pasado
Sempre que un pensamento negativo te ataque, córtao cun pensamento positivo no mesmo momento en que te ataca
Atención ao lado espiritual e á oración
Rompe o teu sistema e fai cambios na túa vida diaria
- Facer exercicios
- saír a pasear

- Máis que publicacións sociais
Cambia a disposición dos teus mobles na casa
- Faino voluntariamente
Ocúpate sempre co que che funciona
Facer pasatempos útiles
Aléjate o máis de todo o que che lembra o pasado