Como se mide a tensión arterial na casa?

Coñecer a forma correcta de medir a tensión arterial axuda a diagnosticar e tratar a enfermidade

número superior 

A presión sistólica expresa a forza do fluxo sanguíneo nas arterias despois dun ataque cardíaco

Número mínimo 

A presión diastólica é a presión nas arterias entre dous latidos do corazón

1- Fai polo menos dúas lecturas cun minuto de diferenza entre elas: 

É preferible tomar a lectura pola mañá antes de tomar antihipertensivos (se os hai) e pola noite antes da cea.

2- Escolla un dispositivo con boa precisión: 

Se necesitas axuda para escoller o dispositivo adecuado, consulta co teu médico

Traia o teu dispositivo de medición cando visites ao médico para asegurarte de que o número que aparece no teu dispositivo coincide coa medida realizada polo médico.

3- Coloque a manga de medición por riba da curva do cóbado (cóbado). 

Asegúrese de que a funda do dispositivo estea ben colocada

4- Antes de medir a presión: 

Non fume, non tome substancias con cafeína, non faga exercicio durante 30 minutos, sente polo menos 5 minutos

5- Grava os teus resultados:

Registre os resultados da medición permanentemente, traia os resultados ao médico cando o visite.

6- Sentarse correctamente 

Senta-se nunha cadeira recta con respaldo

Coloque os pés planos no chan

Coloque o brazo comodamente sobre a mesa ao nivel do corazón