Aprende sobre as receitas de xenxibre para a perda de peso:

O xenxibre contén o composto fenólico activo, gingerol. É este composto bioactivo do xenxibre que axuda a reducir o peso, queimar o exceso de graxa e reducir os niveis de glicosa e insulina.

Como usar o xenxibre para a perda de peso:

Té de xenxibre e canela:

1. Media cucharadita de xenxibre en po.
2. ¼ cucharadita de canela en po.
3. 1 cunca de auga.

como preparar:

• Engade canela en po a un vaso de auga e déixao a remollo á mañá seguinte.
• Pola mañá, escorrer a auga e ferva.
• Engadir xenxibre triturado e ferver durante XNUMX minutos.
• Cola o té de xenxibre e canela nunha cunca e bebe despois do almorzo.

Té de xenxibre e limón:

ingredientes,

1. 1 culler de sopa de xenxibre relado ou xenxibre en po.
2. zume de medio limón
3. 1 cucharadita de mel.
4. 1 cuncas de auga

como preparar:

• Ferva unha cunca de auga e engade xenxibre durante 5 minutos.
• Deixamos arrefriar e engade o zume de limón e o mel.
• Remexe ben e bebe.

Té de xenxibre e mel:

ingredientes:

• 2 culleradas de xenxibre relado.
• 1 cucharadita de mel cru.
• 1 cunca de auga.

como preparar:

• Ferva unha cunca de auga e engade xenxibre relado.
• Cocer a mestura durante 5 minutos e deixar arrefriar.
• Engade mel e bebe ata obter os resultados.

Outros temas:

Crenzas erróneas sobre beber auga, e é certo que beber auga reduce o peso? 

Unha bebida máxica que che garante a perda de peso e un corpo saudable, non unha bebida desintoxicante, entón que é?

Aprende sobre a dieta cetogênica e como é eficaz para a perda de peso

Cal é a dieta da candida? E que alimentos están permitidos?