-Porque foi sometida a unha carga adicional como consecuencia da debilidade dos músculos que a rodean, que se supón que axudan á articulación e aos ligamentos a soportar parte do peso que se lles coloca.

- Porque simplemente xa non o utilizas como antes.O músculo que non se utiliza de forma intensiva é debilitado e desmantelado polo organismo, reducindo o fluxo sanguíneo a el.

– Ou por falta de produción de coláxeno debido ao envellecemento, ou por falta de vitamina D e magnesio, ou por falta de vitamina C na dieta.

A mellor forma de aumentar o fluxo sanguíneo á articulación e aos músculos circundantes é o exercicio e tomar xofre en forma de metil sulfito metano.Máis fluxo sanguíneo á articulación significa máis minerais e vitaminas, máis proteínas de coláxeno e máis células inmunitarias.

Polo tanto, cando os fisiculturismos fan exercicio sen quentar o músculo ao conseguir máis sangue, están expostos a lesións.