Por que temos que comer dátiles en Suhoor?

Os dátiles consúmense en todo o mundo e son moi valorados en moitas culturas e relixións

Os dátiles son unha excelente fonte de fibra, azucres naturais e moitas vitaminas e minerais, polo que os dátiles secos son ricos en calorías e fáciles de comer na comida Suhoor.

O seu alto contido en fibra pode manterche a sensación de plenitude durante todo o día

 O azucre no sangue axúdache a sentirte con enerxía

A fibra tarda máis en dixerir, o que axuda a combater a fame durante o período de xaxún

  Tamén é un lanche rico en enerxía que che fai sentir cheo