Non todos os teus dedos son iguais, tamén o é o efecto sobre como te sentes

Brightside presentou un método xaponés ben probado que demostrou ser moi eficaz para librar o corpo da fatiga causada pola tensión constante usando os dedos da man. A beleza deste método é que fai que o corpo se relaxe en só cinco minutos.

Para practicar esta técnica, é importante saber que cada dedo da nosa man representa unha liña de cabelo ou postura diferente.

polgar : Axuda a aliviar emocións agudas como a ansiedade e o estrés

Dedo índice : Axuda a reducir os sentimentos de medo

dedo medio: Axuda a controlar os sentimentos de ira e resentimento

dedo anular: Axuda a loitar contra a depresión e os sentimentos de tristeza e axuda a tomar decisións con máis decisión

dedo meñique: Reduce a ansiedade e aumenta os sentimentos de optimismo e autoconfianza

Xire cada dedo co puño da outra man e suxeiteo con forza con todos os dedos da outra man envoltos durante dous minutos.

E para saber que o método comeza a funcionar, sentirás que o teu ritmo cardíaco se acelera.