Alimentos nocivos a evitar durante o embarazo

A base dun embarazo saudable, unha boa nutrición, e a base dunha boa nutrición é a diversificación e absterse de todo o que é prexudicial, como produtos manufacturados, produtos enlatados e aromas.Que alimentos son ricos nestas substancias manufacturadas nocivas, que toda muller embarazada debe evitar e absterse.

Evita, na medida do posible, os alimentos preparados do mercado, porque adoitan ser moi ricos en graxa e calorías Aumenta o teu peso sen alimentar o teu feto... Non esquezas que os produtos preparados son pobres en nutrientes, non hai que ter en conta que os alimentos preparados son pobres en nutrientes. rico en xermes e bacterias nocivas.

Doces, xeados e patacas fritas, todos estes alimentos aumentan o teu peso sen o máis mínimo beneficio, así que intenta evitalos.

Embutidos, mortadelas e embutidos, xa que che poden transmitir parasitos, ademais de conter aromas, colorantes e conservantes, substitúeos por carnes preparadas na casa.

A cola e os zumes preparados tamén son ricos en colorantes e sabores, e non crerás o ricos que son en azucre: cada vaso de Coca-Cola de 200 ml contén 7 culleres de sopa de azucre.

Non use moitas especias, sal e especias picantes, xa que todas elas danan e irritan os intestinos e poden causar hemorróidas.