Alimentos que non debes comer en Eid

Hai algo máis doce que a reunión familiar no Eid, e hai algo máis doce que os doces do Eid?

No Eid al-Fitr, que adoita asociarse cos tipos de doces máis deliciosos, debes prestar atención ao teu peso e afastarte de todo o que poida prexudicar a túa saúde, é dicir, este feliz Eid. Repasemos a lista de alimentos que deberías. evitarse neste Eid:

1- Evite os doces graxos orientais e occidentais, e se é inevitable comelos, tómase un pequeno anaco, preferentemente pola mañá ou polo menos antes das seis da noite, para que o corpo queime as calorías que lle engades. o seu stock.
2 - Mantéñase o máximo posible de amidóns como pasta ou doces, e arroz frito, e substitúaos, por exemplo, por pan integral, ou arroz ao vapor sen aceites.
3- Come máis verduras e froitas, e mantéñase lonxe dos zumes azucarados que che aporten máis azucre.
4 - Finalmente, os pratos populares en cogomelos están cheos de carne graxa, pero se non queres privarte do pracer de degustalo, prepárao na casa dun xeito saudable, lonxe da "graxa".
Ao final, só tes que lembrarte de estar lonxe de comer en exceso, quizais este paso sexa o xeito máis eficaz de pasar un Eid saudable e saudable!