Mask está intentando desfacerse do peor hábito..e tamén o practicas sen darte conta

A pesar de ser un multimillonario con plans para colonizar Marte, Elon Musk ten obxectivos diarios máis sinxelos.
Nunha entrevista recente co Full Send Podcast, o CEO de Tesla e SpaceX dixo que revisa o seu teléfono a primeira hora da mañá, o que pensa que pode ser prexudicial para a súa saúde.

Musk chamou o seu comportamento matinal un mal hábito, que comparto con moita xente: revisar o meu teléfono de inmediato [pola mañá].

Musk, quen dixo anteriormente á revista automovilística alemá Auto Bild que pasa os primeiros 30 minutos do día revisando correos electrónicos, dixo que agora quere substituír ese hábito por exercicio.

Engadiu: "Necesito facer exercicio e estar en mellor forma. Entón, pasarei de mirar o meu teléfono inmediatamente en canto esperte a facer exercicio durante polo menos 20 minutos, e despois mirarei o meu teléfono".
Segundo os resultados dun estudo realizado por IDC Research, case o 80% dos usuarios de teléfonos intelixentes revisan os seus teléfonos nos primeiros 15 minutos de espertar.
E é probable que a túa rutina de substitución sexa máis saudable, xa que a investigación suxire que o exercicio matinal e cedo tamén poden mellorar a produtividade. E en 2019, un estudo publicado no British Journal of Sports Medicine descubriu que o exercicio diario moderado da mañá mellorou a memoria a curto prazo dos participantes, a atención e a toma de decisións.
Musk, que adoita durmir ao redor das 3 da mañá e esperta ás 9:30 da mañá, dixo que o seu hábito de teléfono intelixente xerou un pouco de ansiedade.
"Eu dirixo SpaceX e Tesla, polo que normalmente hai emerxencias que ocorren durante a noite", dixo no podcast.