Alimentos que alivian a sensación de ardor:
1- Verduras cocidas: cabaciña, coliflor, repolo, acelga, espinaca.
2- Vexetais crus: pepino, leituga e cenoria.
3- Leite: O leite en xeral é un antiácido natural moi eficaz para aqueles que o toleran e non padecen intolerancia á lactosa nin flatulencias.
4- Flores: manzanilla, salvia, lemongrass, menta
5- Algúns tipos de froitas: As bananas axudan a algunhas persoas a desfacerse dos síntomas da acidez, pero nalgunhas causan acidez, así que evitalas se che provocan acidez despois de probalas ou aprovéitaas como tratamento se che axudan a desfacerte. de acidez.
Accións e comportamentos que aumentan as posibilidades de desenvolver azia:
1- Deitarse inmediatamente despois de comer.
2- Come unha comida abundante.
3- Beba moita auga cos alimentos. (Leva a un aumento da presión volumétrica no estómago)
4- Beba té despois de comer. (Debido ao contido de cafeína do té e ao efecto do recheo excesivo)
5- Levar un corsé no abdome mentres comes.

Condicións físicas e psicolóxicas que aumentan as posibilidades de desenvolver azia:
1- Exposición á presión psicolóxica.
2- Embarazo.
3- Sobrepeso.