O que comes reduce as túas posibilidades de padecer cancro

1- Alimentos laranxa e vermello: reduce o risco de cancro entre os que comen moitos destes alimentos nun 20%

2- Brócoli, coliflor e repolo: combaten a inflamación e suprimen as células cancerosas e poden axudar a equilibrar os estróxenos que protexen contra o cancro de mama

3- Feixóns, feixóns e lentellas: elimina o exceso de estróxenos do corpo e o teu intestino descompón a propia fibra en partes contra o cancro.

4- Peixe, atún e salmón: as mulleres que consumen ácidos graxos omega-3 do peixe teñen un 14% menos de posibilidades de desenvolver cancro de mama.

5- Leite de soia: rico en compostos que reducen a anxioxénese e axudan a equilibrar os estróxenos no organismo.

6- Carne vermella (máis de 510 por semana): as mulleres que comen grandes cantidades de carne vermella teñen máis probabilidades de desenvolver cancro de mama en comparación coas mulleres que a comen en pequenas cantidades.

Azucre (máis de 6 culleradas de sopa ao día): O exceso de azucre leva a niveis elevados de insulina, o que estimula o crecemento de tumores canceríxenos.