Cales son os síntomas de que se está esforzando demasiado para as persoas

Cales son os síntomas de que se está esforzando demasiado para as persoas

É bo que unha persoa dedique a súa atención e esforzo a servir aos membros da súa comunidade e a proporcionar coidado e cooperación cos demais, que están entre as calidades máis positivas da natureza humana. Pero os expertos sinalan que hai unha liña fina entre dar e agradar aos demais e presentar as necesidades e desexos dos demais por riba dos requisitos persoais, explicando que a da excesiva pode ser un claro indicio dun estado de baixa autoestima, segundo un informe publicado. por Hack Spirit.

Sinais de advertencia

1. Dicindo constantemente que si

Aceptar constantemente as peticións doutras persoas e atender moitas necesidades pode acabar sendo esgotador ou estresante.

2. A vergoña de dicir que non

Por suposto, rexeitar a solicitude de alguén non sería cómodo en determinadas situacións. Pero o consentimento sen necesidade vinculante significará que un se comprometerá a todo tipo de compromisos incómodos que realmente non quere facer. Pódese caer facilmente en mans de quen sabe que non pode dicir que non.

3. Atraer "explotadores e abusadores"

É coma se unha mesma persoa atraese a estas persoas, que abusan da súa bondade, aproveitando esta cualidade como unha debilidade e pedindo demasiado deliberadamente, facendo que a relación con elas se dedique arredor dos seus problemas, necesidades e desexos.

4. Sentir resentimento

Cando unha persoa dá e coopera cos demais, debe sentirse satisfeito. Se o sentimento cambia a un estado de resentimento, entón é unha indicación de que o outro posúe máis que os límites lóxicos e axeitados. O resentimento é un sinal de que hai un desequilibrio entre dar e recibir.

5. Evita o conflito

Ceder e aceptar aproveitarse do outro polo afán de evitar enfrontamentos e conflitos, causa molestias á persoa todo o tempo. Preferir comprometer valores, prioridades e necesidades en lugar de discutir, pode dificultar ser verdadeiramente un mesmo.

6. Un falso sentido de amor e aprecio

Quizais unha persoa crea que para ser amada, desexada e aceptada, debe facer o que outras persoas queren e esperan del. Ten medo de que non cumprir ningunha petición o faga impopular.

7. Gaña o amor de todos

Algúns buscan intensificar o factor de "conformidade" intentando agradar a todas as persoas todo o tempo e expresar a súa aprobación por cousas das que eles mesmos non están convencidos só para tratar de levarse ben cos demais.

8. Desatender as necesidades persoais

Está ben que unha persoa poña en primeiro lugar a si mesma e as súas necesidades. Pero pode ser un gran desafío para aqueles que buscan agradar a todos. Teñen medo de ser vistos como egoístas se o fan.

Regras lóxicas e límites

Pódense tomar os seguintes pasos para aprender a establecer límites axeitados para evitar que outros se aproveiten de forma inadecuada da túa xenerosidade, amabilidade e ofrenda:

1. Coñece a ti mesmo

A autoconciencia é vital cando unha persoa quere facer cambios. Se non pode ver a verdade, non pode resolver os problemas de forma realista. O autocoñecemento en termos de eliminar por completo o desexo de someterse aos explotadores axudará a arroxar luz sobre os propios problemas e abordalos.

2. Aumentar a autoconfianza

No corazón de moitas tendencias para agradar a todos atópase a baixa autoestima. Os desexos e necesidades dos demais están clasificados máis alto que os propios desexos e necesidades da persoa porque, finalmente, non se senten dignos de poñer os seus propios desexos en primeiro lugar.

3. Priorizar

Moitas persoas que agradan pasan tanto tempo buscando satisfacer as necesidades dos demais que co paso do tempo non están seguros do que é máis importante para eles. Establecer prioridades axuda a elixir como gastar o seu tempo e enerxía, segundo as súas necesidades e prioridades.

4. Sexa paciente ao expresar o consentimento

Un dos problemas prácticos aos que se enfrontan moitos que non poden simplemente pedir desculpas e dicir non aos demais é que se ven obrigados a atender necesidades que prefiren non facer. Polo tanto, esperar a expresar o consentimento pode dar máis tempo para pensar se é conveniente facer a cousa ou non, polo que frases como:

• Permíteme que che conte sobre isto
• Considerareino con certa seriedade
• Non sei se podo facelo, pero avisareivo se podo
• Necesito comprobar algunhas cousas antes de prometer este compromiso

5. Non esaxeres

As opcións non deben ser exageradas e non hai necesidade de escusas para facer algo que non queres facer. Demasiadas explicacións poden socavar as decisións. Por suposto, non se debe pedir desculpas porque non existe a obriga de pedir desculpas polo que non se corresponde coas prioridades e desexos.

6. Lembra o teu horario persoal

Se unha persoa lembra e sabe cales son as horas, necesítaas para satisfacer as súas necesidades e desexos persoais. Por exemplo, ao responder o teléfono, pódese dicir a un amigo que lle chama docemente que só ten 15 minutos para falar, protexendo o tempo e non desperdiciando oportunidades para completar tarefas privadas ou gozar do tempo como queira.

7. Igual respecto

Cando unha persoa responde á pregunta: "Como trata cos demais?" El ou ela pode entón establecer expectativas e establecer controis para recibir o mesmo nivel de respecto, coidado e tempo dos demais.

8. Abandonar relacións destrutivas

O cumprimento das novas normas e normas pode provocar sentimentos de resentimento entre algúns amigos, veciños ou compañeiros. A tradución correcta desta situación é que hai que aceptar que algunhas amizades, contactos ou relacións comezan a esvaecerse porque xa non está a persoa da que adoitaban aproveitar a súa bondade e agasallo.

Previsións do horóscopo de Maguy Farah para o ano 2023