1 - Bo para construír músculo

2- Reduce o colesterol.

3- Axuda a manter as enxivas e os dentes sans.

4 - Os anacardos teñen un alto contido na produción de enerxía, e aumentan a flexibilidade nos vasos sanguíneos, ósos e articulacións.

5- Contén graxas monoinsaturadas que favorecen a saúde cardiovascular.

6 - Os anacardos son ricos en antioxidantes que axudan a eliminar os radicais libres que poden causar algún cancro.

7- Funciona con magnesio, calcio e saudable para apoiar os músculos e ósos do corpo. Tamén axuda a promover patróns normais de sono nas mulleres posmenopáusicas.

8 - Os anacardos teñen unha alta densidade enerxética e unha gran cantidade de fibra dietética, ambas as dúas atribuídas a un efecto beneficioso sobre o peso, pero só cando se comen con moderación.

9 - Os anacardos axudan ao corpo utilizando ferro, eliminando os radicais libres e producindo pigmentos da pel e do cabelo.

Outros temas: 

Como se trata cunha persoa sensible?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز