Cales son os sorprendentes beneficios da melaza de dátiles?
Cales son os sorprendentes beneficios da melaza de dátiles?
Beneficiar aos pacientes diabéticos
Se tes diabetes e adoras o sabor doce, a melaza de dátiles contén azucres que se dixírense máis lentamente, o que axuda a estabilizar os niveis de azucre no sangue.
Podes usar melaza de dátiles con pan doce, galletas de xenxibre e engadila para adoçar outros produtos horneados.
Apoia a saúde dos ósos
Todo o mundo sabe que o calcio é esencial para os ósos fortes, pero non todos saben a importancia que ten o magnesio no seu crecemento.
A melaza de dátiles contén tanto calcio como magnesio, polo que pode axudarche a previr a osteoporose e as enfermidades que afectan ao sangue e ao corazón.
beneficia o sangue
A anemia é unha condición na que o corpo non ten un número adecuado de glóbulos vermellos, e as persoas con ela adoitan sentirse cansas e débiles.
A melaza de dátiles é unha boa fonte de ferro, e se comes unhas 5 culleradas del, proporciónache o 95% da cota diaria de ferro.
Ademais de engadilo ás receitas, podes engadilo a auga quente, bebida morna ou fría como complemento dietético.
Posúe propiedades antioxidantes
Segundo un estudo, a melaza de dátiles contén máis antioxidantes que o mel ou outros edulcorantes naturais.
Outros estudos demostran a capacidade destes antioxidantes para protexer as células dos radicais libres que aumentan o risco de danos celulares asociados ao cancro e outras enfermidades.
Beneficia a saúde do corazón
Isto débese ao seu alto contido en potasio, que é importante para manter a presión arterial saudable e a saúde cardíaca en xeral.
Un estudo en animais demostrou a capacidade da melaza de dátil para aumentar os niveis de colesterol bo no sangue, o que é importante para protexer contra enfermidades cardíacas e accidentes cerebrovasculares.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu