Crenzas erróneas sobre beber auga, e é certo que beber auga reduce o peso?

Beber moita auga axuda a perder peso: 

De feito, beber auga fai que unha persoa se sinta chea sen gañar calorías, xa que beber auga e limitar a inxestión de alimentos xuntos axudan a perder peso, pero a propia auga non ten poderes máxicos para reducir a graxa.

Beber moita auga leva a unha pel fermosa: O corpo humano contén o 60% de auga, polo que se engade máis cuncas de auga, o efecto sería limitado, aínda que 500 ml de auga fai que o sangue fluya á pel, pero este asunto non ten nada que ver coa saúde exacta da pel. .