Información importante para mulleres embarazadas

Esta información tamén pode ser útil se a muller non está embarazada pero está a pensar en ter un bebé.Facendo cambios agora, podes acostumarte a novos hábitos e actividades alimentarias e ser un exemplo saudable para a túa familia de por vida.

peso saudable:

Por que é importante gañar un peso saudable durante o embarazo?

Gañar o peso adecuado durante o embarazo axuda ao teu bebé a crecer de forma saudable. Pero gañar demasiado ou pouco peso leva a serios problemas de saúde para ti e o teu fillo.

O sobrepeso aumenta as posibilidades de desenvolver diabetes e hipertensión arterial durante e despois do embarazo. Se tes sobrepeso durante o embarazo, a túa probabilidade de saúde pode ser maior.

Ter unha cantidade de peso saudable axúdache a quedar embarazada e a dar a luz máis facilmente. E é fácil para ti volver ao teu peso normal despois de dar a luz.

A investigación mostra que gañar un peso saudable pode reducir as posibilidades de obesidade e de problemas relacionados co peso máis tarde na vida.