A medida que aumentan as temperaturas, coñece os beneficios da natación

1- Fortalece os músculos do corpo en xeral e os músculos do estómago, brazos e pernas

2- Reduce o risco de infartos

3- Rexenera as células cerebrais danadas

4- Estimula a saúde mental e eleva o estado de ánimo

5- Prevén o estrés e a hipertensión

6- Axuda a fortalecer os pulmóns

7- Mantén o nivel de glicosa no sangue, xa que reduce a incidencia da diabetes

8- Axuda a fortalecer os ósos pélvicos

9- Axuda a aumentar a flexibilidade e axilidade do corpo

10- Axuda a queimar 500 calorías por hora

11- Reduce nun 50% os accidentes cerebrovasculares e infartos.

12-Reduce a presión sobre as articulacións e, polo tanto, é útil para a cartilaxe

Outros temas: 

Receitas naturais para eliminar os efectos das queimaduras na pel

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها