Estás facendo estas cousas que levan á perda de cabelo?

Preocupado pola perda de cabelo? Non, a perda de cabelo é completamente natural e, de feito, necesaria. Todos os días, perdendo uns 50-100 fíos, son substituídos por novos cabelos. É parte do ciclo do teu cabelo. Só se converte nun motivo de preocupación cando cae moito cabelo.

Aquí tes algunhas das pequenas cousas cotiás que son unha das principais causas da caída do cabelo.

Manteña o pelo tirado en peiteados axustado

É un bo aspecto profesional, pero provoca a forza de tracción do teu coiro cabeludo que solta os folículos pilosos. Isto significa que caerá máis cabelo. Se o teu peiteado é un moño ou unha cola de cabalo ben tirados, é hora de cambialo por algo máis relaxado.

Estrés

Non é o mito de que o estrés realmente faga caer o cabelo. Mentres estás estresado, o teu corpo libera unha hormona que perturba o ciclo natural do teu cabelo, facendo que caia máis cabelo. A meditación é unha boa forma de manter a túa mente tranquila.

dieta de choque

A dieta de choque é a forma máis rápida de perder peso - e cabelo! A nutrición dos alimentos axuda a que o teu cabelo se manteña forte e saltarse as comidas leva a unha deficiencia destes nutrientes. Se estás a facer unha dieta, asegúrate de comer alimentos sans e consumir unha dieta equilibrada.

Exercicio excesivo

Por suposto, o traballo é bo para a túa saúde, pero calquera cousa en exceso nunca é boa. Demasiado exercicio e falta de descanso provocarán deficiencias de nutrientes que provocarán a perda de cabelo.

Queres perder peso? O exercicio moderado con moito descanso no medio é un bo método. Isto é bo incluso para o crecemento do cabelo xa que mellora a circulación sanguínea.

farmacéutica

Sorprenderache cantas drogas provocan a perda de cabelo. Os antidepresivos, os anticoagulantes, as pílulas anticonceptivas e os controis da presión arterial son só algúns deles. Consulte o seu médico se pensa que os seus medicamentos están a provocar que se caia o cabelo. Incluso podes comezar a suplementación con B12 xa que aumenta a produción de glóbulos vermellos, o que promove o crecemento do cabelo.