O efecto da privación do sono na saúde mental

A privación do sono está intimamente ligada á saúde mental, e os estudos demostran que os trastornos do sono, como o insomnio, son un síntoma común da depresión e doutras enfermidades mentais. Outros estudos revelaron o papel real da privación do sono no desenvolvemento dalgunhas enfermidades mentais
‏‎ ‎
O estudo realizado por científicos do Institute of Sleep and Circadian Neuroscience da Universidade de Oxford, no Reino Unido, é un dos últimos estudos que sinalan o papel da ansiedade como causa de problemas psicolóxicos. A análise do ensaio controlado aleatorizado revelou que "a perturbación do sono é o principal motor de paranoia, experiencias de alucinacións e outros problemas de saúde mental en mozos cunha idade media de 25 anos". ?
‏‎ ‎
As probas incluíron 3,755 estudantes universitarios de todo o Reino Unido, que foron divididos en dous grupos e un grupo recibiu terapia cognitivo-conductual (TCC) para o insomnio en liña, mentres que o outro grupo non recibiu tratamentos estándar.
Os resultados mostraron unha diminución significativa do nivel de insomnio e unha diminución continua dos niveis de paranoia e experiencias de alucinacións nos que recibiron terapia cognitivo-conductual do sono. O tratamento tamén contribuíu a mellorar a depresión, a ansiedade e os pesadelos, así como a saúde mental, o traballo diario e o traballo doméstico. Os resultados do experimento, segundo os científicos, limitáronse a demostrar o posible papel do insomnio na aparición de problemas psicolóxicos.
‏‎ ‎
Comentando o problema, o doutor Shadi Sharifi, neurólogo (medicina do sono) do Hospital Alemán Saudita de Dubai, membro do Consello Francés de Medicina do Soño e membro da Sociedade Neuroloxía dos Emiratos, dixo: "O cerebro e o corpo permanecen notablemente activos durante o sono. Polo tanto, a falta de sono ten un efecto negativo na función cerebral e prexudica as conexións vitais entre as neuronas, o que a longo prazo ameaza con moitas condicións de saúde crónicas, como disfunción cognitiva, depresión, ansiedade, insuficiencia cardíaca, presión arterial alta, diabetes tipo XNUMX, etc. obesidade e moitas outras enfermidades”.
‏‎ ‎
‏‏
‏‏ ‏