As tarefas domésticas desenvolven a mente e aumentan a intelixencia

Si, lavar a louza, arranxar a roupa e todas estas tarefas domésticas aumentan a intelixencia.Un estudo recente revelou un beneficio inesperado das tarefas domésticas, incluso as leves, xa que axudan a manter o cerebro novo e, así, a retardar o envellecemento.

"Os resultados do noso estudo non subestiman a actividade física moderada ou vigorosa como importante para o envellecemento saudable, só engadimos á ciencia que incluso a actividade lixeira é importante, especialmente para o cerebro", di a autora principal a doutora Nicole Spartarno da Universidade de Boston. “.

Estudos anteriores indican que preto do 0.2% do volume cerebral pérdese cada ano despois dos XNUMX anos, e a perda ou encollemento do tecido cerebral está asociada á demencia.

Despois de ter en conta varios factores, incluíndo o tabaquismo e a idade avanzada, o equipo de investigación descubriu que cada hora extra de actividade física lixeira ao día estaba asociada a un aumento do 0.22% no volume cerebral, o que equivale a pouco menos de envellecemento cerebral ao ano.

É importante destacar que aqueles que daban polo menos 10 pasos ao día tiñan un 0.35% máis de volume cerebral, en comparación cos que daban de media menos de 5 pasos ao día, o que equivale a 1.75 anos menos de envellecemento cerebral.

Estes resultados non significan necesariamente deter o exercicio moderado e vigoroso, dixo Spartarno, e engadiu: "Os niveis máis altos de fitness están asociados a unha vida máis longa e unha mellor calidade de vida en adultos maiores, sen esquecer taxas máis baixas de demencia".