Como coida a súa pel no Ramadán?

Sabías que coidar a túa pel no mes de Ramadán require uns pasos especiais, diferentes da túa rutina diaria de coidado da pel durante outros meses? Hoxe, imos coñecer a mellor e perfecta rutina de coidado da pel durante o mes sagrado do Ramadán:

Lave a cara con auga fría e un tónico, pulveriza sobre ela unha néboa de auga de rosas refrescante ou frota o rostro cun cubo de xeo para mantelo hidratado e fresco. É imprescindible hidratar a túa pel coa crema hidratante adecuada para o teu tipo de pel para manterte hidratada durante todo o día.

Aplícate protector solar polo menos dez minutos antes de saír.En canto á maquillaxe, algunhas mulleres non se maquillan no Ramadán, e isto é o mellor que fas para a túa pel (unha pausa anual de maquillaxe).

Ponte lentes de sol e un sombreiro grande na cabeza, e evita o máximo posible os raios do sol, porque os raios do sol son o primeiro inimigo da túa pel. E se é posible pulverizar a túa pel con auga de rosas ou auga de pel cada hora, segundo a miña experiencia persoal, recoméndoche que probes a auga termal de Vichy rica en minerais que hidratará a túa pel durante todo o día, e está libre de aceites, polo que tamén é ideal para a pel grasa e todo tipo de pel.

O primeiro que debes facer é eliminar a maquillaxe ou os restos de crema solar, polo que elixe a adecuada para o teu tipo de pel, só tes que poñer varias gotas dun tónico suave nun bastonciño de algodón e limpar os lugares cubertos. maquillaxe e sucidade, e despois lave a cara con auga morna. Despois diso, é necesario hidratar a cara coa crema hidratante adecuada

Si! Este é o momento máis axeitado para facer exercicio no Ramadán porque o teu estómago estará case baleiro e non hai moito tempo despois.Non se recomenda facer exercicio inmediatamente despois de romper o xaxún porque o estómago está cheo. Cabe destacar que o exercicio estimula a circulación sanguínea e, polo tanto, mellora o bombeo de osíxeno á pel, facéndoa fresca e vibrante.Este paso fará que manteña o peso e pode axudarche a desfacerte dalgúns quilos de máis.

O primeiro que queres facer no almorzo é beber auga. Non bebas máis un ou dous vasos de auga. Come alimentos que conserven a frescura e a xuventude da túa pel, como unha deliciosa ensalada rica en vexetais que son beneficiosas para a túa pel. pel, sopas cheas de minerais e zumes endulzados con zumes naturais frescos.Recoméndoche que deixes a comida principal unha hora máis ou menos Dúas horas de interromper o xaxún porque o estómago vaise encoller despois de xaxún durante longas horas, incapaz de tolerar moitas horas. tipos de alimentos (pode realizar as súas oracións mentres tanto).

Resista os deliciosos doces e substitúeos por froitas frescas beneficiosas para a túa pel e, neste movemento, proporcionarás ao teu corpo un servizo claro que reflectirá en ti cun corpo esculpido que se adapta a todo tipo de roupa! Ademais, bebe auga pura sempre que poidas e podes condimentala con limón, pepino ou menta para eliminar as toxinas do teu corpo.

Escolle un soro lixeiro que se adapte á túa pel para limpalo e déixao secar dous minutos, despois masajea tamén a túa pel co exfoliante axeitado para o teu tipo de pel, e o último e máis importante paso é hidratar a pel coa aplicación adecuada. hidratante para a túa pel, que xoga un papel importante na elasticidade da pel durante o sono e mantendo a frescura da pel pola noite.

É preferible durmir nunha habitación fría para non suar e perder moitos líquidos, así como asegurarse de durmir unha cantidade adecuada, xa que a falta de sono é un dos motivos que provocan a aparición de engurras na pel, e polo tanto o número de horas ao día non debe ser inferior a 7 horas ao día, E elixe unha almofada de seda suave durante o sono para ser suave coa auga. É a vida da túa pel porque axuda a hidratala. , que evita a aparición de engurras e liñas finas, e tamén lava as toxinas do interior do corpo que ameazan a beleza e a xuventude da pel.

Escolle alimentos que conteñan fibra e che dean sensación de saciedade durante longos períodos e ao mesmo tempo alimentos que non produzan sede, o mellor destes alimentos son a avea, e tamén inclúe froitos frescos ou secos que che dean enerxía durante a túa día longo e manténche lonxe da sede con auga.

Estas cousas manterán a túa pel radiante e radiante durante todo o mes de Ramadán e todos os anos e estás ben.