Para un corazón máis saudable

1- deixar de fumar

2- Vixiar a presión arterial para que non supere os 80/120 mmHg

3- Manter un peso saudable

4- Vixiar o colesterol para que non supere os 200 mg

5- Controlar o nivel de azucre no sangue para que non supere os 100 mg durante o xaxún

6- Seguir unha dieta saudable reducindo o sodio e o azucre e comendo máis froitas e verduras

7- Manter a actividade asignando 150 minutos de andaina á semana