Por que se considera o zume de ananás a bebida máis adecuada?

Por que se considera o zume de ananás a bebida máis adecuada?

O consello de consumir cantidades axeitadas de líquidos e auga figura na parte superior da lista de consellos de saúde en xeral e para aqueles que xaxúnan durante o Ramadán en particular. Os zumes naturais son a segunda mellor opción saudable entre as bebidas.

Segundo o publicado por DNA India, o zume de ananás pode ser unha opción ideal en canto aos seus beneficios para a saúde ademais da vantaxe da perda de peso, sempre que se solicite consello médico para as persoas que padecen algunha enfermidade crónica:

1. Baixas calorías

En comparación con moitas outras bebidas, o zume de ananás contén relativamente poucas calorías, polo que é unha boa opción para quen intente reducir as calorías e controlar o seu peso.

2. Alto en fibra

A fibra dietética, como a que se atopa no zume de ananás, pode axudar a reducir a fame e fomentar a sensación de plenitude, o que pode levar a un menor consumo de calorías e a perda de peso.

3. Hidratante

Manter unha inxestión adecuada de auga é esencial para combater a sede e perder peso, e dado que o contido de auga do zume de ananás é alto, pode axudar á hidratación xeral.

4. Vitamina C

O contido de vitamina C do zume de ananás axuda a producir carnitina, que axuda ao corpo a queimar graxa para obter enerxía.

5. Encimas dixestivas

A bromelina, unha combinación de encimas dixestivos que se atopa na piña, pode facilitar unha mellor absorción de nutrientes e axudar na dixestión, o que pode favorecer a perda de peso.

6. Efectos antiinflamatorios

A bromelina, un composto que se atopa no zume de ananás, ten propiedades antiinflamatorias que axudan a reducir a inflamación física e, ao tratar a inflamación crónica asociada á obesidade, pode promover a perda de peso.

7. Promover o metabolismo

Segundo algunhas investigacións, os produtos químicos bromelina e vitamina C que se atopan no zume de ananás en niveis altamente concentrados poden axudar a promover a queima de calorías e aumentar o metabolismo, ambos poden axudar na perda de peso.

8. Un diurético natural

As calidades diuréticas naturais do zume de ananás poden axudar a reducir o inchazo e a retención de auga, o que pode levar á perda de peso nun curto período.

Horóscopo amoroso de Saxitario para o ano 2024