Tres factores que impiden o esquecemento

Tres factores que impiden o esquecemento

A idade avanzada é un factor de risco importante para a enfermidade de Alzheimer e outros tipos de demencia. As estimacións globais indican que entre o 5 e o 7% das persoas maiores de sesenta anos padecen algún tipo de demencia, segundo o publicado por Psychology Today.

Para 2050, a medida que a poboación mundial segue vivindo máis tempo e envellece, o número de persoas que viven con demencia podería triplicarse ata alcanzar uns 165 millóns de persoas no mundo.

Pero modificar os hábitos e estilos de vida diarios pode reducir o risco de desenvolver demencia coa idade, xa que unha nova investigación suxire que tres factores de estilo de vida contribúen a iso.

Nun estudo de cohortes publicado na revista Neurology, baseado no proxecto Biobank do Reino Unido, o profesor investigador Hwan Song e os seus colegas analizaron os datos de 501376 participantes, de 40 a 69 anos, ningún dos cales tiña demencia no período de selección do estudo de 2006 a 2010. Durante o período de estudo de 10 anos, 5185 participantes desenvolveron demencia.

3 factores que reducen o risco de demencia

1. Actividade física frecuente: asóciase a un 35% menos de risco de demencia.
2. Facer as tarefas domésticas asóciase a un 21% menos de risco de demencia.
3. Visitas sociais con amigos/familiares: asociadas a un 15% menos de risco de demencia.

"Os resultados indicaron que o exercicio, as tarefas domésticas e as visitas sociais están asociados a un risco reducido de varios tipos de demencia", dixo Song nun comunicado de prensa.

Os resultados do estudo son alentadores e suxiren que simples modificacións do estilo de vida, incluíndo exercicio regular, tarefas domésticas e unha vida social activa, poden axudar a reducir o risco de desenvolver demencia a medida que se envellece.

Tamén se necesitan máis investigacións para confirmar os últimos descubrimentos deste ano sobre o papel que poden xogar a actividade física, as tarefas domésticas e as visitas sociais na redución do risco de demencia.