Cal é o segredo da mocidade nos antioxidantes?

O segredo da mocidade nos antioxidantes, por suposto, hai antioxidantes nos alimentos que comemos e nos produtos de coidados que usamos, entón cal é o seu verdadeiro papel? E como de eficaz é para manter a pel xuvenil? Aquí están as respostas a continuación:

É un antioxidante necesario Polas nosas funcións corporais e pola beleza da nosa pel. A súa función principal é previr a oxidación celular, pero cando está presente nos produtos de coidados, protexe da oxidación as moléculas sensibles (vitaminas e aceites vexetais) presentes nelas. Tamén se usan como escudos na superficie da pel para protexela da oxidación resultante da exposición a raios ultravioleta, alérxenos, ozono, contaminación, ondas electromagnéticas e envellecemento.

Oxidación: unha reacción en cadea con efectos secuenciais.

A oxidación é un fenómeno natural que acompaña a vida das nosas células como consecuencia do seu consumo de osíxeno. É o responsable de xerar radicais libres que causan danos a algúns compoñentes da pel. Este dano prodúcese pola presenza de electróns individuais que perden o equilibrio e cambian a estrutura dos materiais que están en contacto con eles, como as membranas celulares, as proteínas e o ADN. Todo isto xera unha reacción en cadea que debe ser protexida de que se produza para preservar a pel xuvenil.

Antioxidantes e protección aos máis altos niveis:

Os radicais libres divídense en diferentes familias: "superperóxido", "peróxido de hidróxeno", "hidroxilo", "peroxilo básico"... A pel adoita ter defensas inmunitarias naturais para contrarrestalas, pero na maioría dos casos segue a ser insuficiente. E aquí entra o papel do apoio que proporcionan os antioxidantes dispoñibles en alimentos e produtos de coidados para garantir a protección necesaria neste ámbito.

A lista de antioxidantes é longa, pero os máis eficaces son os seguintes:

• Vitamina C: Tamén se atopa nos produtos de coidados baixo o nome de “Ascorbil”, “Palmitate” ou “Ácido ascórbico”, e protexe contra as complicacións da exposición ao sol, a contaminación e o fume do cigarro. Esta vitamina caracterízase pola súa inestabilidade e úsase na súa forma complexa no campo cosmético.

Aprende sobre o aceite de eucalipto... e as súas propiedades máxicas para un cabelo saudable

• Vitamina E: tamén a atopamos nos produtos de coidados baixo o nome de “tocoferol”. É soluble e apto para formulacións de aceite, o que contribúe á súa conservación. Cando se combina coa vitamina C, é unha das armas máis eficaces na loita contra os radicais libres.

• Vitamina A: atopámola nos produtos de coidados baixo o nome de “Retinol”. É moi sensible e perde o seu efecto ao entrar en contacto co osíxeno. Adoita atoparse nos produtos para o coidado da pel na súa forma primaria, que se transforma en vitamina A ao entrar en contacto coa pel.

• Coenzima Q10: atopámola nos produtos de coidados baixo o nome de “Ubiquinona”. O seu efecto é moi forte, e é necesario para o bo funcionamento das funcións corporais, concretamente estimulando a respiración das células. A súa produción natural no organismo diminúe co paso dos anos, polo que se atopa unha alternativa para engadir aos preparados anti-envellecemento.

• Polifenois: Considéranse un dos antioxidantes máis importantes e toman o nome dos extractos vexetais dos que se extraen.Forman parte dunha ampla familia que inclúe miles de compoñentes extraídos das plantas. Estes ingredientes proporcionan protección vexetal e demostraron ser eficaces para protexer a pel. As máis utilizadas son as partículas extraídas do té verde, o mate, o piñeiro, o açaí, a granada, o trigo, o salgueiro, a casca de cítricos e as uvas.

Un último consello:

Para beneficiarse da plena eficacia dos antioxidantes, os expertos aconsellan buscar produtos de coidados que mesturen varios tipos de antioxidantes para combater as distintas familias de radicais libres. En canto á toma de antioxidantes en forma de complementos alimenticios, non se recomendan doses excesivas e é necesario tomar a cantidade diaria mencionada na receita que se acompaña destes suplementos.