Fitness
- beleza
Cal é o teu gasto calórico por hora?
Cal é o teu gasto calórico por hora Deitado ou sentado 30-40 traballo de oficina con actividade 140-260...
Seguir lendo » - Comunidade
A arte da etiqueta e do trato coas persoas
Do libro "Etiquette, Science and Fitness" é unha ciencia que ten as súas regras escritas e orixes publicadas en todas as linguas do mundo desde os tempos antigos. É unha arte…
Seguir lendo » - saúde
Seis hormonas son as culpables do teu aumento de peso frecuente
Fai deporte a diario, segues un réxime de saúde ben pensado e natural, evitas graxas e azucres e privásate de mil refuxios e golosinas por soño...
Seguir lendo » - saúde
Enormes beneficios de camiñar durante media hora todos os días
Os beneficios de camiñar durante trinta minutos ao día son máis que enormes. Camiñar é un dos exercicios que requiren menos esforzo para manter...
Seguir lendo »