આવો જાણીએ ચાલવાના કેટલાક ફાયદા

1- વિચાર અને ધ્યાન કરવામાં મદદ કરે છે

2- સ્થૂળતા અને તેની સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ આપે છે

3- તે હૃદયને મજબૂત બનાવે છે

4- તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે

5- તે શરીરને સુમેળભર્યું આકાર આપે છે

6- તે સુખ અને આરામની લાગણી આપે છે