જાણો કાંટાદાર પિઅર ફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે

 કાંટાદાર પિઅર એ કોઈપણ વાનગીમાં તંદુરસ્ત ઉમેરો છે કારણ કે તે ફાઈબર અને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે, અને તે સલામત છે અને લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે.

તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

તેનો ઉપયોગ બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટે થાય છે

કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા માટે

વજન ઘટાડવા માટે

છોડનો અર્ક ઉબકા, શુષ્ક મોં અને ભૂખ ન લાગવાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે

 તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓના આહારમાં એક સારો ઉમેરો બનાવે છે

થિસલ ફળમાં ઉચ્ચ સ્તરના ફ્લેવોનોઈડ્સ, પોલિફીનોલ્સ અને બીટાલેન્સ હોય છે જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે.

કાંટાદાર પિઅરમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે અને અકાળે વૃદ્ધ થવાની શક્યતા ઘટાડે છે

તે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે જે જંતુના કરડવાથી સોજો છુટકારો મેળવવા માટે સ્થાનિક રીતે પણ લાગુ કરી શકાય છે.