એન્જેના પેક્ટોરિસની સારવારની પદ્ધતિઓ

સારવાર એન્જેના પેક્ટોરિસને સંપૂર્ણપણે મટાડતી નથી, પરંતુ તે તેની જટિલતાઓને દૂર કરે છે

1- શરીરને વધારે કામ કરવાનું ટાળો અને પૂરતો આરામ કરો

2- ચરબીયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહો જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા કરાવે છે

3- ધૂમ્રપાન ટાળો

4- શુગર ઘટાડવી અને બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવું

5- શરીરને તેનું કામ યોગ્ય રીતે કરવા માટે જરૂરી તત્વોથી ભરપૂર તાજા શાકભાજી અને ફળો ખાવા.

6- રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરતી કસરતો કરવી

7- ન શેકેલા બદામ સ્વસ્થ હૃદય જાળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

8- તણાવ અને ટેન્શન ટાળો

એન્જેના પેક્ટોરિસ શું છે (પ્રકાર, લક્ષણો, કારણો)

છ કલાકથી ઓછી ઊંઘ સ્ત્રીઓમાં એન્જેના પેક્ટોરિસનું જોખમ વધારે છે

આ વર્ષે વિશ્વમાં મૃત્યુના સૌથી ખતરનાક કારણો