તણાવ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે?

તાજેતરના અધ્યયનોએ સાબિત કર્યું છે કે તાણ અને તાણ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે વિનાશક પરિબળો છે જે તેના કારણે થતા રોગો છે. અમે ઉલ્લેખ કરીએ છીએ:

1- તે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે

2- મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ હૃદય પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને તે વ્યક્તિને હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે તેની સાથે જોડાયેલ છે

3- અભ્યાસોએ પુષ્ટિ કરી છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન સ્ત્રાવ થાય છે, જે ધમનીઓ સાંકડી થવા તરફ દોરી જાય છે.

4- મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવને કારણે ભૂખ ન લાગવાના પરિણામે એનિમિયા

5- ઘણી બીમારીઓથી પણ પીડાવું શક્ય છે જેમ કે: માઈગ્રેન માથાનો દુખાવો, હાઈ પ્રેશર અને પેટ અને પીઠમાં દુખાવો

ઉચ્ચ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણના લક્ષણો

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણને કેવી રીતે દૂર કરવું

ખેંચાણ અને પેટમાં દુખાવો, કારણ અને સારવાર વચ્ચે?

શું બ્રેડ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે?