સહة

ગરમીના દિવસે આ ખતરનાક કાર્યો ન કરો 

ગરમીના દિવસે આ ખતરનાક કાર્યો ન કરો 

ગરમીના દિવસે આ ખતરનાક કાર્યો ન કરો 

અચાનક ઠંડા ફુવારો લેવા.

ગરદનનું પરિભ્રમણ અચાનક અને ઝડપથી પાછળ.

એર કન્ડીશનીંગનો અચાનક સંપર્ક, ખાસ કરીને જો તમે પરસેવાથી ભીના છો.

એક જ સમયે મોટી માત્રામાં પાણી પીવો.

કસરત પછી ઠંડા ફુવારો.

(વ્યાયામ કર્યા પછી પહેલા પરસેવો લૂછવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પછી દસ મિનિટ આરામ કરો અને પછી ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો)

રેયાન શેખ મોહમ્મદ

ડેપ્યુટી એડિટર-ઇન-ચીફ અને રિલેશન વિભાગના વડા, સિવિલ એન્જિનિયરિંગના સ્નાતક - ટોપોગ્રાફી વિભાગ - તિશરીન યુનિવર્સિટી સ્વ-વિકાસમાં પ્રશિક્ષિત

સંબંધિત લેખો

ટોચના બટન પર જાઓ
Ana Salwa સાથે હમણાં જ મફતમાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો તમને પહેલા અમારા સમાચાર પ્રાપ્ત થશે, અને અમે તમને દરેક નવાની સૂચના મોકલીશું લા નમ
સોશિયલ મીડિયા ઓટો પબ્લિશ દ્વારા સંચાલિત: XYZScripts.com