તમારા પલંગની ઉપર બારી ખુલ્લી રાખીને સૂશો નહીં

તમારા પલંગની ઉપર ખુલ્લી બારી સાથે સૂવું વધુ સારું નથી, કારણ કે આ સ્થિતિ તમારી ઊંઘને ​​અસ્થિર બનાવે છે અને તમને કહેવાતા સુવર્ણ સમયગાળો ગુમાવવાનું કારણ બને છે, જે સૂવાના પહેલા 10 મિનિટ અને જાગ્યા પછી 10 મિનિટનો હોય છે, જે ઊંઘ મેળવવા માટે કામ કરે છે. બોજથી છૂટકારો મેળવો અને નવાથી શરૂઆત કરવાની શક્તિ આપો.

તમારા પલંગને બારીની નીચે મૂકવો એ તમારી શક્તિઓને થાકવા ​​અને તમારી સકારાત્મક ઉર્જાને સતત બહારની તરફ ખેંચવાનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ છે, તેમજ તણાવપૂર્ણ અને અસ્થિર થવાનું એક કારણ છે, જે તમને દબાણ, ઉદાસી અને ચિંતાની લાગણી અનુભવે છે.

ઉપરાંત, તમારા સપના વિકૃત થઈ જાય છે કારણ કે તમારા મગજને ઊંઘ દરમિયાન જરૂરી આરામનો સમય મળ્યો નથી.

પલંગને નક્કર દિવાલની પાછળ મૂકવો વધુ સારું છે, કારણ કે આ તમને સુરક્ષા, ટેકો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની લાગણી આપે છે, પરંતુ અન્ય કોઈ સ્થાન ન હોય તેવા સંજોગોમાં, વિંડોને સંપૂર્ણપણે અંધારું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે લાંબી જાડી મૂકવા. પડદા, માથાની પાછળના પલંગ માટે ઉચ્ચ બેકરેસ્ટના કામને ધ્યાનમાં લેતા ... તમારા માથાની પાછળની વિંડોની નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા માટે.

અન્ય વિષયો: 

તમે સંવેદનશીલ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟