જેમને કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે તેમના માટે કામના દબાણ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચે મજબૂત સંબંધ છે

એવા ઘણા અભ્યાસો છે જેણે સાબિત કર્યું છે કે કામનો તણાવ અને તેની સમસ્યાઓ ઓર્ગેનિક અને વર્તણૂકીય અને મનોવૈજ્ઞાનિક રોગોનું કારણ બને છે.

અને અહીં એક નવો અભ્યાસ છે જે ઓવરટાઇમ અને હૃદય રોગના જોખમને જોડે છે, તો કેવી રીતે?

એક બ્રિટીશ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો નિયમિત ધોરણે ઓવરટાઇમ કરે છે તેમને હૃદય રોગનું જોખમ 60% વધી શકે છે.

એક સંશોધકે એ પણ ધ્યાન દોર્યું કે સંશોધન એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોરે છે કે લોકો લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે તે આધુનિક કાર્ય સંસ્કૃતિમાં મૂળ છે અને આર્થિક સ્થિરતા લોકોની કામ કરવાની રીત પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. અને સર્વેક્ષણ કરાયેલા લોકોમાંથી 34% લોકોએ અહેવાલ આપ્યો કે તેઓ વધુ ધ્યેયો અને ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવા માટે લાંબા કલાકો સુધી કામ કરે છે. વાસ્તવમાં, લાંબા સમય સુધી કામ કરવું એ સામાન્ય લાગે છે.

અભ્યાસમાં 6,000 બ્રિટિશ સરકારી કર્મચારીઓની તપાસ કરવામાં આવી હતી, જેમાં ધૂમ્રપાન જેવા હૃદય રોગ માટે જાણીતા જોખમી પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા હતા. સંશોધકોએ અભ્યાસના તારણો માટે અન્ય બાબતોની સાથે સાથે કેટલાક સંભવિત કારણો સૂચવ્યા કે જે લોકો દરરોજ 3 કે 4 કલાક વધારે કામ કરે છે તેઓ વધુ તણાવ અથવા હતાશ થઈ શકે છે.

અને ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર સેફ્ટી એન્ડ હેલ્થ એટ વર્કના ઇન્ફોર્મેશન સેન્ટર ખાતે સંસ્થાકીય મનોવિજ્ઞાનના નિષ્ણાતોએ તારણો પ્રકાશિત કર્યા. નિષ્ણાંતોએ નોંધ્યું હતું કે સંશોધનમાં પ્રશ્નો ઉભા થાય છે કે કેવી રીતે કામ કરવાની ટેવ હૃદય રોગના જોખમને અસર કરી શકે છે. અભ્યાસ ભારપૂર્વક જણાવે છે કે કાર્ય-જીવન સંતુલન વ્યક્તિના સુખાકારીમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ધરાવે છે.

એમ્પ્લોયરો અને કર્મચારીઓએ હૃદય રોગ માટેના તમામ જોખમી પરિબળોથી સંપૂર્ણપણે વાકેફ હોવા જોઈએ અને ઓવરટાઇમને એક પરિબળ તરીકે લેવો જોઈએ.

નિષ્ણાતો એમ પણ ઉમેરે છે કે કામ પર હૃદયના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવાની ઘણી સરળ રીતો છે, જેમ કે બપોરના ભોજન દરમિયાન ચાલવું, લિફ્ટને બદલે સીડીઓ પર ચાલવું, અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને બદલે ફળ ખાવાથી વગેરે.