શું કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ વજનમાં વધારો કરી શકે છે?

કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ વજન વધારવામાં ફાળો આપે છે કે કેમ તે અંગે કેટલીક ચર્ચા છે.

આ માટેના પુરાવા વિરોધાભાસી છે. મોટા નમૂનાના કદ સાથેના લાંબા ગાળાના અભ્યાસમાં કૃત્રિમ ગળપણ અને વજનમાં વધારો વચ્ચે જોડાણ જોવા મળ્યું છે, પરંતુ આ અભ્યાસો આહાર પ્રશ્નાવલિ પર આધાર રાખે છે, જે સચોટ નથી.

તેઓ એ પણ કહી શકતા નથી કે શું આહાર સોડા તમને ચરબી બનાવે છે, અથવા જો વધુ વજનવાળા લોકો સોડા પીવાની શક્યતા વધારે છે.

એક અહેવાલમાં ઘણા વધુ સખત ટૂંકા ગાળાના અજમાયશના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું, જે તારણ આપે છે કે કૃત્રિમ મીઠાશ ખરેખર ખાંડની કેલરીને બિન-કેલરી વિકલ્પો સાથે બદલીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.