તમારી આંખો તમારી સુંદરતાનો અરીસો છે, તેને ઓસરવા ન દો
આંખો એ પ્રથમ વસ્તુ છે જે આપણે જેને મળીએ છીએ તેમના ચહેરા તરફ ધ્યાન દોરે છે, અને તે આપણા શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે કારણ કે તે તેનો અરીસો છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે સમયના પરિબળો અને કેટલીક ખરાબ ટેવો પોપચા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જે થાકેલા દેખાવ તરફ દોરી જાય છે જે વૃદ્ધત્વનો દેખાવ આપે છે, અને સ્ત્રી પ્રમાણમાં નાની ઉંમરે હોઈ શકે છે, પરંતુ આ ઝૂલવાથી પીડાય છે, જે વૃદ્ધત્વના પ્રારંભિક સંકેતો કહેવાય છે તે તરફ દોરી જાય છે.
આંખોની સુંદરતાને અસર કરતી ખરાબ ટેવો પૈકી:
- થાક, નર્વસ તાણ અથવા કઠોર, ઓછી કેલરીવાળા આહારના પરિણામે, જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જેનાથી પોપચા ઝૂલવા અને તેમાં કરચલીઓ દેખાય છે.
ધૂમ્રપાન એ પોપચાના અકાળ વૃદ્ધત્વના ગંભીર કારણોમાંનું એક છે
લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશના વધુ પડતા સંપર્કથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થાય છે.
પીવાના પાણીનો અભાવ અને વજનના પ્રમાણમાં પાણીની દૈનિક જરૂરિયાત ન લેવી.
ચા, કોફી અને યેર્બા મેટ જેવા ઉત્તેજકોનું વધુ પડતું સેવન, જે તેની મૂત્રવર્ધક ક્રિયા દ્વારા શરીરના નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે.
આમ, સ્ત્રીઓ દ્વારા આ પરિબળોને અવગણવાથી શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી ચહેરા અને પોપચાની તાજગી જાળવવામાં આવે છે, તેમના વજન અને મહેનતના પ્રમાણમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાની પ્રતિબદ્ધતા અને તેમના શરીરને સંપૂર્ણ પોષક તત્વો પૂરા પાડતા ખોરાક પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધતા. જેમ કે પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજ તત્વો.